La fascitis plantar es una de las causas más frecuentes de dolor en el talón y el arco del pie. Puede aparecer por sobrecarga, largas jornadas de pie, sobrepeso, deporte de alto impacto o uso de calzado inadecuado. Por eso, elegir las zapatillas correctas no es solo una cuestión de comodidad: puede marcar una gran diferencia en la recuperación y en la calidad de vida diaria.
A continuación, te contamos qué características buscar y cuáles son algunas de las mejores opciones disponibles online en Argentina, además de modelos deportivos recomendados internacionalmente por especialistas.
👣 ¿Qué buscar en zapatillas para fascitis plantar?
Antes de elegir un modelo específico, es fundamental entender qué necesita tu pie si sufrís esta condición:
Soporte del arco plantar:
Ayuda a distribuir mejor la presión y reduce la tensión sobre la fascia.
Buena amortiguación en talón y antepié:
Absorbe el impacto al caminar o correr, especialmente en superficies duras.
Estabilidad en la entresuela:
Evita movimientos excesivos (como la sobrepronación) que pueden agravar el dolor.
Drop moderado a alto:
Un leve desnivel entre talón y antepié puede aliviar la tensión del tejido plantar.
Firmeza controlada:
Demasiado blando puede generar inestabilidad; demasiado rígido, mayor presión.
En casos de dolor crónico, siempre es recomendable consultar a un médico o podólogo. Muchas veces, las plantillas personalizadas potencian aún más el beneficio del calzado adecuado.
👟 Calzado cómodo para uso diario y caminatas
Estas opciones priorizan confort, soporte del arco y amortiguación para jornadas largas o caminatas prolongadas:
🔹 Kuru Chicane Tostadas Sneakers
ARS 177,988.51
Zapatillas casual con acolchado suave y soporte estructurado. Ideales para caminar sin dolor durante varias horas.
🔹 Kizik Men’s Sonoma Brown
ARS 124,109.04
Modelo estilo slip-on con buen soporte del arco. Cómodo para uso prolongado y fácil de colocar.
🔹 Mara Healthy and Supportive Walking Shoes
ARS 82,771.55
Muy bien valorado para caminatas largas. Ofrece soporte extra y buena estabilidad.
🔹 Kuru Cloud Flex Via
ARS 84,151.31
Diseñado específicamente para aliviar tensión plantar, con suela acolchada y estructura ergonómica.
Estas alternativas son excelentes para el día a día, trabajo o caminatas extensas donde el soporte es clave.
👞 Opciones con soporte biomecánico y diseño más formal
Si necesitás un calzado más serio o elegante sin resignar confort, estas opciones pueden ser adecuadas:
🔹 Feet Men Evo+ Biomechanics Shoes
ARS 177,336.36
Favorece la alineación del pie y aporta estabilidad gracias a su diseño ergonómico.
🔹 Orthopedic Business Leather Dress Shoes Comfortable Arch Support
ARS 239,041.79
Zapato formal de cuero con soporte de arco incorporado, ideal para oficina o eventos.
🔹 Walking Shoe Black Medium
ARS 179,299.27
Modelo robusto con amplio acolchado, recomendado para quienes pasan muchas horas de pie.
🔹 ZENO Stride 90
ARS 104,117.27
Buena amortiguación y estructura estable, combinación equilibrada para confort diario.
🏃♂️ Zapatillas deportivas recomendadas
Si además buscás un modelo para correr o entrenar, existen opciones reconocidas internacionalmente, incluso con aceptación de la American Podiatric Medical Association:
🔹 HOKA Bondi 8 / HOKA Bondi 9
Máxima amortiguación y soporte suave. Muy elegidas por personas con dolor plantar para trotes suaves o uso diario.
🔹 Brooks Adrenaline GTS
Sistema GuideRails que brinda soporte extra en arco y talón.
🔹 ASICS Gel-Kayano
Estructura estable con amortiguación tipo gel para absorber impacto.
🔹 New Balance Fresh Foam 1080
Amortiguación equilibrada, ideal tanto para caminar como para correr.
En lo posible, probalas en tienda física para evaluar tu pisada y sensación real al caminar o trotar.
🦶 Tips para aliviar la fascitis plantar con el calzado correcto
✔️ Elegí siempre soporte de arco y talón acolchado.
✔️ Evitá zapatos completamente planos o muy rígidos.
✔️ Considerá plantillas ortopédicas si el dolor persiste.
✔️ Usá distintos tipos de calzado según la actividad.
✔️ Adaptá el uso progresivamente hasta que tus pies se acostumbren.
Elegir las mejores zapatillas para fascitis plantar implica priorizar amortiguación, soporte del arco y estabilidad por encima del diseño o la moda. Las opciones mencionadas ofrecen distintas soluciones, ya sea para uso diario, trabajo formal o actividad deportiva.
Un buen calzado no solo ayuda a aliviar el dolor, sino que puede prevenir recaídas y mejorar significativamente tu bienestar diario. Si sufrís fascitis plantar, invertir en el par adecuado es una decisión que tus pies van a agradecer.